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髪の毛のために多く食べるようにしているもの

大豆食品は美容と健康に良いらしいのです。大豆食品に含まれている大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た効果を私たちにもたらしてくれるそうなのです。

厚生労働省:大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A

最近、気のせいかも知れませんが髪のコシが弱くなってきているような感じがしています。これはもしかすると女性ホルモンと関係しているのかも知れません。

 

髪の毛の成長と女性ホルモンは密接に関係しているとネットの美容関係の記事で読んだことがあります。

 

女性ホルモンは自然に増えてくれることはないようなので、それを補う意味で大豆イソフラボンを多く摂取するため大豆食品を
たくさん食べるようにしています。

 

 

大豆食品でいちばん食べやすいのは値段も手頃な納豆や豆腐だと思っています。スーパーですぐに買えますしね。

 

サプリメントもあるみたいですが、そこまでは必要としていません。

 

美容や健康で気になることがあったら大豆食品はオススメだと思います。