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野菜嫌いの娘への対策

育ち盛りの娘にはいろいろな栄養になるものを食べてもらいたいのに、野菜嫌いで困っています。お肉、お肉加工品は好んで食べます。そしてお菓子は大好きでよく食べます。

 

お菓子を食べ過ぎてご飯をあまり食べなくなってしまうこともあったので、最近はお菓子の量に気をつけています。

 

野菜を食べて欲しくて細かく刻んでお肉に紛れ込ませたりとごまかしてなんとか食べさせてる状態です。市販の野菜ジュースは飲むこともあるのですが、野菜ジュースは気休め程度にしか思っていないので、やはりしっかりと食べ物からとって欲しいです。

 

本当はあまりしたくないのですが、調味料に頼って食べさせることもあります。ブロッコリーやアスパラなどはマヨネーズをかけるとパクパク食べます。

トマトは以前はよく食べていたのですが最近は食べてくれません。

 

子供の栄養を考え好き嫌いをしないように、離乳食からいろいろな野菜を与えようと頑張っていたのですがあまり効果がなかったようです。

娘にどうやって野菜を食べさせるか?を考えながら食事のメニューを考える毎日です。

もちろん、参考にするのはクックパッド。

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