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自己評価を上げるための言霊レッスン。

まだまだ他人の芝生が青い状態のわたしです。

 

自己評価が低すぎるというのをアドバイスされ、ちょっぴり驚愕だった昨年以来、まず教えてもらった言霊を言うようにしています。

 

「言葉って物理だから質も大事だけど、量だよ」と言い切られたので、妙に納得してしまいました。

 

何種類か教えてもらったので、ローテーションで使っています。

 

いい言葉でも飽きてきたりするので、いくつかあると同じ言葉も新鮮な気持ちで唱えられますし助かっています。中でも気に入っているのは、シンプルだけど強い言葉、「わたしは強い」です。

 

こぶし付きでやるといいよともアドバイスがあったのですが、さすがにどこで見られてるか分からないので自宅のお部屋だけにしていますが。

 

自己評価を上げるという点では、「わたしは世界一大切」もとても気に入っています。もはや朝起きた瞬間と夜寝る前にこの言葉を言っているくらいに浸透してきたので続けようと思っています。

 

どれも「わたしは」と付けることでより意識が明確化するとのこと、言い切りの形も大切なんだなとも思います。自分でやれることはやっぱり自分でやっていかないとと強く感じる近頃です。

 

今は病院でもメンタルヘルス科というところがあるみたいですが、まずは自分がしっかりとする気持ちを持つことが大切ですからね。
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