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自分の悩みを少しでも減らしたい

以前からの私の悩みは、身長が小さい事と太っていることです。

 

身長は中学生の時に計った時の身長で止まってしまったので、今から身長を伸ばす事は出きなさそうです。

 

 

少しでも悩みをなくす為には、体重をどうにかしなければと思い、ダイエットを本気でしようと思います。

 
最近はバランスボールを取り入れています。

 

 

バランスボールの上でお尻から弾んでいるだけで、運動になるということなので、テレビを見ながら普段から行っています。他にも調べるとバランスボールだけで色んなエクササイズ方法があるので、試しています。

 
あとは食事ですが、夜はご飯の代わりにキャベツや豆腐を積極的に食べるようにして、軽めに済ませています。

 
でも、なかなかこれが思うようにいかず、つい余計な物を食べてしまったりしてしまうのです。

 
でもちょっとですが、ウエストに変化があったように感じています。

 
食事の方も頑張って、少し続けてみたいと思います。