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美味しくて美容にもいい!フローズンフルーツの魅力

近頃、フローズンフルーツにはまっている私。
スーパーやコンビニなどで販売されているフローズンフルーツを購入したり、時には自分で凍らせてみたりして日替わりで冷たいフルーツを楽しんでいます。

 

フローズンフルーツは、そのまま食べてもシャーベットのようで美味しいのですが、ほかにも様々な方法で食べることができるのでとっても便利です。

 

例えば、フローズンフルーツとヨーグルト、それに少々の野菜を入れてスムージーにすると朝食やおやつがわりにもなります。

 

お菓子を食べるよりも栄養があってヘルシーですし、小腹も満たされるのでダイエット食としてもおススメです。

 

また、フルーツには食物繊維も多く含まれていますので、便秘解消にも効果的。それに、健康自体にも大事ですからね。
食物繊維の必要性と健康 | e-ヘルスネット 情報提供

 

私は朝摂取することで、頑固な便秘が少しずつ改善されてきました。

 

美味しくて体に良い、しかも安いのでいいことばかり。

 

私はこれからもフローズンフルーツをたくさん食べていきたいと思います。