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私のイライラと酒量の関係

ふと気が付いた。あれ、最近お酒飲んでないな。

 
夏はビール、寒くなるとワインを一杯、キッチンの隅でちょとしたもの(ナッツやチーズなど)をつまみながら夕食を作るのが私の息抜き法だった。

 

夕方といえば、子供が帰ってきてバタバタ、イライラの時間帯。

 

毎晩子供の聞き分けのなさや、昼間の疲れがたまったストレスをお酒で紛らわしていたのだ。

 

しかし、お酒に強くない私は少量のお酒でほろ酔いになるのはいいのだけれど、一気にやる気もそがれてしまい悪循環でもあった。

 

飲まない方がいいかも。と思いつつも夕方になったらちょっと一杯、習慣でと飲んでいた。

 

それが、最近は全くお酒の存在を忘れていた。

 

なんでかなと振り返ると、子供にイライラしなくなったのが一つ。なぜか怒るようなことが少なくなったのだ。

 

子の成長か私の成長か。

 

もう一つは、単純にお酒の買い置きをしなくなったから。

 

買い置きがあると、ちょっとイライラしたらすぐにお酒を飲んでいた。特に美味しいわけでもないのに。
習慣をやめてみると意外となくても大丈夫だったりするのだな。

 

でも、最近思うのはお酒は節度ある飲み方をしないと体に悪いという事。そこは気を付けたいと思います。

飲酒のガイドライン | e-ヘルスネット 情報提供