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眠くて仕方がないです。

最近は何日も晴れて昼間は日差し・気温ともに暖かい日が続いています。

 

夜はまだ寒いので毛布・布団が手放せません。

 

その毛布と布団があまりにも気持ちがいいので、寝坊しないかが気になる今日この頃です。

 

一度起きても、朝ご飯を食べた後になるとまた眠くなり二度寝することもあります。

 

起きている時でもあくびがたくさん出ています。

 

温かいとお昼寝もまた気持ちがよく、2~3時間当たり前に眠ってしまいます。

 

しかし、問題が一つあります。

 

それはお昼寝で夕方まで寝てしまうと、夜なかなか寝付けないのです。その時はリビングで温かいお茶を飲んだり、本を読むなどして眠気が来るンを待ちます。

 

そんな困ったこともありますが気持ちがいいので、今でも二度寝・お昼寝がやめられません。

 

これを止めるにはどうしたらいいのか?と考えているのですが・・・。

 

外でうろうろするのがいいのかも知れないですね。さすがに外では寝れませんから。