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産後のダイエット

産前は45キロだったのに、産後はなんと56キロ・・・。
母乳育児していれば自然と痩せるよ!って先輩ママから聞いたり、育児雑誌で読んでいたから安心してたのに、ちっとも体重は減らないまま。
むしろ育児のストレスでお菓子が無性に食べたくなったりするから、ダイエットどころかもっと太っていきそうで。
このままじゃヤバイ!って思いました。
とりあえず、家にいても出来る手軽なダイエットから始めよう!と思って、昔使っていたダイエットグッズを引っ張りだしてきました。
それは、踏み台です。昔、30分ほどテレビを見ながら毎日踏み台昇降運動をしていました。たるんでいたお尻が引き締まったし、足もキュッとして、ほどよく筋肉がつきお気に入りの運動でした。雨でも運動出来るし、テレビを見ながら出来るなんて、ズボラな私にぴったりでした。
でも、久しぶりにやったら30分も続かなくて、10分でヒーヒー言ってました。こんなに体力が衰えていたのかと思ったのと、太りすぎて体が重くなった事を痛感しました。
本気でダイエットしなきゃ・・・と思っているところです。