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僕の朝ごはん

僕の今日の朝ごはんは今時めずらしいかもしれないとても和なものだった。ごはんにお味噌汁に鮭。朝から鮭ってなんか重いと感じる人もいるかもしれないが、意外とそうでもなかった。むしろ普段から鮭とか食べないので朝から鮭が食べられてテンションが上った。

お味噌汁も朝から飲むととても落ち着く。特に最近の季節なんかはエアコンをつけて寝る人がほとんどだと思うから、意外と体が冷えてしまう。冷えは万病の元ともいわれている。

朝から味噌汁を飲むことによって体があたたまる。それに、発酵食品は体にいいことばかりである。便通も良くなるし、体の中で菌がいい感じに働いてくれる。

和食って結構理にかなっていると思う。今日はつけものは食べていないが、夏には塩分補給にもなるし、発酵食品であるから体にもいい。

健康を気遣わないといけない年齢になったちゃってるんですよね。