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ジョギングの敵

毎朝10分以上走ろう!という目標をたてて実行中なのですね。

 

10分て、ゆっくり走れば、2キロも走れないんです、1キロちょっとのときもある。
でもとにかく、10分走ったら自分にオッケーを出すんです。

 

でも、雨の朝っていうのが敵でして。

 

基本雨なら行かない、って決めてるので、

 

天気予報を見て、寝る前から「明日は多分行かない」と予想して寝ることにしてるんですね。

 

 

だけど、天気予報が「晴れ」って書いてあるのに雨が降っているというのが私の敵なのです。

 

 

やる気を持って起きたのに行けないというフラストレーション!!!!

 

 

サボる気が無かったのにサボらされるみたいなイライラ感があるんです。

 

雨の中でも走ればいいのに、走らない自分のせいなんですけどね(笑)

 

 

今朝がまさにそんな感じで、私のジョギングタイムの朝5時、降ってたんですよ?!

 

だから諦めて、読書にしたんですが、そしたら6時過ぎには晴れてるんですね、あーでも

ご飯作らなきゃ、みたいな時間で。

 

 

すぐ晴れるって知ってたら、最初に朝食作っちゃったのにー!!みたいな、
結局自分の甘さで後の祭り。

 

 

そう、ジョギングの敵って、最終的には、私自身ですわ。

 

もっとメンタルを強化しないとなかなか続かないんだろうな。

メンタル強化への多様なアプローチ : メンタルトレーニングの広がりの可能性 <メンタルトレーニング : 何がどのように役立つか(19)> – 広島大学 学術情報リポジトリ