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なかなか治らない腰痛

ゴールデンウイーク前から腰が痛くて、マシにはなってきたもののやっぱりまだちょっと痛む。たまに痛くなることはあったけど、今回は期間が長くてつらい。

寝て朝起きたらリセットされて治ったと思っても、だんだんと痛くなってきて夕方には立ってるのも苦になる。

腰痛には安静が一番って聞くけれど、ご飯は作らないとだし、子供のお世話もしないとで、ずっと寝転んでるわけにもいかず。

そのせいでズルズル痛みが続いてしまってるんだろうな。やっぱり一回ちゃんと病院に行くべきなのかなー。

整骨院は家の近くにあるけれど、自分に合わないと余計、変になってしまうって聞くし、やっぱり行くなら整形外科?レントゲンもとってちゃんと見てもらったほうがいいのかな。

なかなか踏ん切りがつかなくて行けずじまいだったけれど、もう少し様子見して治らないようなら病院にいってみよー。

それと、ちょっと難しいですが厚生労働省が作ってくれている腰痛対策はまあまあ参考になりますよ。

腰痛対策