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すっぽん小町の栄養を考える。

すっぽん小町には健康や美容に役立つ栄養がたくさん入っていますね。

質の高いアミノ酸をはじめ、鉄分やビタミン類、それに亜鉛やEPAなども含まれています。

私が個人的に入っていて良いと思える栄養素は亜鉛です。

亜鉛はあまり美容とは関係なくて、サプリメントでは、滋養強壮、精力増強的なものとして配合されている事が多いんですが、この亜鉛は実は美肌作りのためにもすごく重要な栄養素なんですよね。

亜鉛が肌にもたらす影響としては、肌細胞を元気にしてくれることです。

肌細胞が元気になってくると、肌の弾力をもたらすコラーゲン、それにエラスチンなどを作りやすい環境にしてくれます。

私が思うに、コラーゲンドリンクを飲むよりも全然肌の弾力をもたらしてくれると思います。

もちろん、今日、亜鉛を摂取して明日にはシワがなくなっているとか、ほうれい線が薄くなっているという即効性はありませんが、長い目でみれば肌を老化を抑制してくれる成分です。

亜鉛だけ摂取していれば、それで良いという話ではありませんが、すっぽん小町の場合、肌を作るもとになる、良質なアミノ酸も一緒にとれるので、美肌にプラスになるのは間違いないと思います。

それと、鉄分が入っているのもポイントが高いですね。

鉄分が入っていれば、それだけ血を作りやすくなりますが、血がよくたくさん作られるという事はそれだけ巡りがよくなる方向へと向かっていきますからね。

そういう意味では、すっぽん小町は冷え性の対策にも良いのではないかと思います。

 

冷え性は巡りが悪くなることで、毛細血管にちゃんと血液が流れていっていないからこその状態ですが、血がたくさん作られて、巡りがよくなれば改善もされやすくなりますからね。