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葉酸サプリメントは本当に必要なのかな?

インターネット上では妊娠中の女性には葉酸サプリメントが必須だという話があちらこちらでありますが、実際のところはどうなのでしょうね。

赤ちゃんが健康に生まれるためには、一定の葉酸を摂取することが厚生労働省でも推奨されている話は有名だと思いますが、摂取しなければ本当に不健康な赤ちゃんが生まれるのでしょうか?

医学的な観点からいえば、確かに確率論として、奇形児が生まれる可能性というのは高まるみたいです。

ただ、私のまわりを見渡してみても、葉酸サプリメントを摂取していなかったからといって、そうした赤ちゃんが生まれてきたという事実はありません。

日頃の食生活が栄養バランスのとれたものであれば、元気な赤ちゃんが生まれてくるのでは?とさえ思っています。葉酸サプリメントがなくても。

大事なのは、葉酸も含めて、栄養摂取は大事だけれど、まずは母体が健康であることが元気な赤ちゃんを産むためには何よりも大事なんだと思いますね。