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自分の肌を観察する事からスキンケアは始まる。

肌のお手入れをする際にはどんな化粧品を使ったらいいのかな?どんな食べ物が美肌に良いのかな?と考えるのが普通だと思います。スキンケアのことを考える時は。

だけど、ここで一つアドバイスとしては、まずは現状を把握するっていうのが最も大事なスキンケアの第一歩だと思うんですね。

今の自分の肌の状態が乾燥しているのか、年齢肌の症状がでてきているのか?

そんなふうにまずは自分の肌をよく見てみるのが良い化粧品選びにもつながってきます。

仮にですが、肌荒れが最近でてくるようになってきた人がいるとします。特に潤いは足りているけれど、化粧品の広告で保湿をして肌荒れを解消しよう、みたいなうたい文句があって、それを使ってみてもたぶんですが、あんまり効果を感じることはできないでしょう。

この場合はおそらく普段の食生活でビタミンが足りていないのが原因だと思います。だからビタミン、特にB系のビタミンを摂るのが肌荒れの解消につながりやすいんですね。

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まずは自分の肌の状態を把握する、やってみてはいかがでしょうか?