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腸内環境を整え。子どもには善玉ガード。私は美容の為。

現在テレビなどで腸内環境について色々と話題になることが多く、CMでも腸内環境を整える効果のある商品が次々と流れています。

しかし腸内環境を整えるとどうなるのか私は正直あまり詳しくはわからなかったのですが、友人の話を聞くと腸内環境を整えると健康に効果があるらしいというので私も試してみることにしました。

といっても毎朝ヨーグルトを食べて、おやつの時間帯に腸内環境を整える乳酸菌飲料を飲むといった手軽に出来ることだけですが。

私の場合は子どもにの腸内環境も改善してもらうために善玉ガード【効果なし?】要注意の口コミと楽天、アマゾンの通販購入で紹介されていた善玉ガードを毎日欠かさず食べさせています。興味のある人はチェックしてみても良いと思います。

さて、手軽に出来ることだけなのに効果は少しずつ実感できるものになり、特に肌は以前よりも肌荒れが少なくなりくすみも無くなった印象になりました。

どうして腸内環境を整えると健康効果があるのか調べてみると、腸内環境を整えることにより美肌効果のあるビタミンを腸内に棲んでいる細菌であるビフィズス菌などの善玉菌が作ってくれるそうです。

見た目を綺麗にしたいならまずは体内からという言葉を聞いたことがあったのですが、まさにその通りだということを感じました。