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正しい栄養素で痩せる。

消費するカロリーが1増えれば、食べるカロリーが同しでも体重は減る。。カロリーを使うのには、『食べて消費する』方法がある」の原則です。こ札れが、食べることによって痩せることがダイエットの法則です。

楽しく食べてラクラク長続き、しかもずっと効果を出します。たった今から”発想”を変えてください。

「食べるだけダイエット」の最人のポイントは、ダイエットは「マイナス」ではなく「プラス」で考える、ということです。 

たった今から、発想をこう変えてください。”いいもの目‥必要な栄養素”は、ちょっとくらい食べすぎても太りま廿ん。

悪いものをどんどん体外へ排出して、あなたの体中をピカビカに磨いてく札るはず。 だから”いい栄養素は体の”リセッターといい換えてもいいかもしれません。 

もうすぐ夏がきますが、これからやってもまだ間に合います。

正しい栄養素をしっかりと摂取して、どんどん痩せていきましょう。