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体の疲れにはビタミンBがいいみたい

普段仕事などで頑張っているときにどうしても、踏ん張りが効かないときというのはあるものだと思います。

疲れがたまっているとき、それにちょっと体の調子が悪い時など。

そんなときにはビタミンBがものすごくいいみたいですね。

よく栄養ドリンクなどに配合されているタウリンが豊富なものは良い、みたいなことが言われることもありますが、知り合いの薬剤師に聞いたところやっぱりビタミンBがつかれたからだにはいいんだそうです。

そして、そんなビタミンBは今ではサプリメントなどでも摂取できることが多いと思いますが、できることなら医薬部外品とかの錠剤の方がいいみたいですね。

成分が凝縮されている分からに吸収されるということで。