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ポリフェノールをたくさん含む食べ物とは・・・

これからいろんな高齢対策というものがきっと流行してくると思うのですが、そのなかでも一つ注目したいのがポリフェノールサプリメントです。

ポリフェノールを含んだ食べ物としては、よく赤いワインとか、それにアサイー、そしてカシスなんかもあるみたいですが、それって結局は食べ物であるがゆえになかなか成分を丸ごと体に取り入れることっていうのはできないのが現実的なところだと思います。

ですが、サプリメントの良いところはやっぱりそうした食べ物とは違って、自分が欲しいと思っている効果がある成分でそれが凝縮されたものをとることができるところですよね。

特に更年期ぐらいの年齢を迎えてた女性なんかは体のあちこちに今までとは違った症状がでてきてしまうことがでてくると思いますが、こういう時にギュッと凝縮されたポリフェノールを取る事ができたらすごくいいんじゃないかって思います。

ただ、サプリメントである以上、あたり外れがあるとは思いますが。