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ビールの代わりに炭酸水

最近特にお腹周りのぜい肉が気になりだしたので、軽くダイエットしています。

といっても仕事は残業も多く、運動する時間を取るのは難しいのでまずは毎晩飲んでいたビールをやめることから始めました。

今までは毎晩缶ビールを2本飲んでいたので、僕にとってはこれだけでも大きなカロリー削減なのです。

最初は自分でも出来るか自信がなく、やる前から弱音を吐いていたのですが、見かねた妻が考えてくれたのがビールの代わりに炭酸水を飲むという方法です。
炭酸水はもちろんカロリーゼロですが、あのシュワシュワ感と飲んだ後の満足感がビールを飲んだ時のそれととても似ているのです。

なので今では僕の晩御飯のお共はビールではなく炭酸水です。

まだ始めて1か月ほどですが心なしかお腹周りの肉が減ったような気がします。

因みに、炭酸水って美容とか健康にすごくいいんですね。炭酸水人気 生産量10年で6倍超 – goo ニュース