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ビルドマッスルHMBの効果を最大限に引き出すには

ビルドマッスルHMBをこれから初めてみようかな?と考えているのであれば、この筋肉を効率的に付けることができるサプリメントの効果を最大限に引き出したいところです。

となると、どのタイミングで飲むのが最も効果的か、という話になると思いますが、一応ビルドマッスルHMBの公式ページでは筋トレをする前、それか筋トレをしている最中という話になっています。

これはHMBの成分としての特性が絡んでいるからこそのタイミングですね。

一般的なプロテインであれば、筋トレのあとで飲むというタイミングも推奨されている事が多々ありますが、HMBに限っては後から飲むというのは最大限の効果を引き出すためには選択肢としてはないんですね。

なぜなら、HMBは筋肉の分解を抑制する作用があるっていう特徴があるからです。筋肉は常に分解と合成を繰り返しながら、発達していきますが、できるだけ分解を抑える方が発達していく速度は速くなる、というのが一般的な考え方です。

それをビルドマッスルHMBはしてくれるので、筋トレの後というよりも、前か最中という事になるんですね。