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ダイエットというか、美脚&美ボディ作り

4ヶ月前、ある男性から、痩せすぎだからもう少し太った方がいいと言われたので、太りました。4キロ。そうしたら、意外なところが太ってしまい、私的にはかなりNG。その場所とは脚です。

しかも、4キロも太るとかなり体が重く感じてしまい、やっぱり元に戻すことにしました。ダイエットはしたことがないので、インターネットで検索、YouTubeでも検索すると、どちらも引っかかってきたのが、美脚の黄金比率です。前まで、細ければいいと思っていましたが、そうではないと書いてありました。

筋肉と脂肪のバランスである程度の太さも必要みたいです。YouTubeで、少女時代のティファニーがその黄金比率で美脚の持ち主、その美脚を作るトレーニングが載せてありました。その方法を取り入れることにして、毎日トレーニングをしています。YouTubeで見ていたら、簡単そうなのですが、実際するとかなりキツイです。でも、毎日コツコツ、美脚&美ボディのために頑張ります。