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お菓子を断っています

スナック菓子が大好きで、毎日のように食べていた私ですが、健康のために一念発起、スナック断ちダイエットを始めて早2か月が経とうとしています。

たまにコンビニなどに行くと猛烈に食べタックなりますが、なんとか我慢しています。

自宅にお菓子はありません。小腹がすいたときは、ナッツを食べています。

小袋入りのもの常備しているので、食べ過ぎを防げます。

たまにどうしても甘いものが食べたくなる時があります。

その時は、小麦粉、片栗粉、砂糖だけで簡単にできるういろうを作って食べています。

素朴な味で十分満足できます。

甘いものは少量で満足できるので、意外とカロリーを取ることなく過ごせています。

その分食事をしっかりとるので痩せはしませんが、健康のために続けたいと思います。

もちろん栄養が偏らないようにバランスが取れた食事を。偏ってしまうと、お菓子と同じですからね。